何かを始めようと
思ったものの
一歩踏み出せない。
そんなあなたに読んで欲しい記事です。
実は私も
最初の一歩が重くて
行動を始められない
悩みを抱えていました。
・失敗したらどうしよう。
・失敗したくないからまだ調べよう。
・必要性を感じたときにやろう。
なーんて考えた経験は
山ほどあります。
そのため行動に対して臆病になってしまう
気持ちは私も凄く分かります。
ですが行動に対して臆病だと
・何も行動できないから何も得られない。
・知識だけが付くノウハウコレクターになる。
・挑戦しなくなるので、充実感のない生活になる。
など何一つメリットが得られません。
一歩踏み出せない悩みを
解決したい。
そう考えて
私は自分の悩みを
解決するために
行動しました。
見つけました。
一歩踏み出せない
臆病な自分を動かす方法を。
この記事を見ている
あなただけに
先に結論を言います。
スモールスタートです。
分かりやすく言えば
小さく始めるです。
小さく始める方法を上手く使えば
あなたは圧倒的な
行動力が得られます。
あなたがもし小さく始める方法
を手に入れれば
あなたは何も恐れず
行動できるようなるため
必ず何かしらの学びを得て
確実に成長ができるようになります。
そして常に成長し続けられるため
自然と自分の基準値が上がり
自分の人生が
良い方向に行きます。
常に動いているあなたを見て
多くの人から
「あなたを見ると元気をもらえる！」
「あなたを見ていたらやりたくなった！」
と言われ
自信が付いてきて
自然と自己肯定感が上がる。
気づいたら
多くの人が付いてきてくれる
素晴らしい人生を
送れるようになります。
しかし、小さく始めても
意味がないと思ってる方は
どうか諦めて
ブラウザバックしてください。
今まで通り勉強に満足して
行動を起こさない
ひたすらノウハウを集め続ける
日々を送ってください。
ノウハウだけを集めて
自己満足したあなたは
いざという時に対応できず
学んだ知識が何も役に立たなかったと痛感し
動かなかった後悔をし続ける人生を
歩むでしょう。
あの時に環境を
小さく始める方法を学べば
痛い目に遭わなかったよな。
そう後悔したくない人は
最後まで読み進めて
ください。
ではお話していきます。
人は大きな変化を嫌う
あなたは
人間は大きな変化を毛嫌いする生き物
という話を聞いた経験がないですか？
何かを始めようとしたら
一歩が重い理由とは脳が自分を
変えないようにするために
自分に対して
「今の場所の居心地が良いから、変わらないで！」
と働きかけるのです。
だからやめたいという
欲求が出てしまうのです。
この欲求は本能的な部分から来るので
無理に戦うと挫折が
待っています。
ですが世の中では
変化しているのも事実です。
例を挙げるとダイエットに
成功した人たちも
大きな変化に耐えて
変わっていった人達です。
大きな変化に耐えたというよりかは
自分の負担にならない行動を続けた結果、
大きな変化を得たが正しいです。
そうなんです。
変わっていく人たちは
やめたい欲求と
上手く付き合っているのです。
やめたい欲が出ないように
自分の行動を調整し、
小さな変化を積み重ねれば
変わっていけるのです。
だからこそやめたい欲を出さないように
するために小さく始めるべきなのです。
小さく始めるために
何かを始めようとするときに、目標値が大きいと一歩踏み出しにくくなります。
目標値が高すぎて逆に面倒に感じてしまうからです。
面倒だと感じたらすぐに小さくして、始めやすさを確保しましょう。
中身の質より一歩踏み出す方が圧倒的に価値が高いです。
何でもいいから小さく始めるのが、一歩踏み出すコツです。
腸活を例に挙げると、白湯や10分の散歩でもいいです。
動かないと本当に何も始まらないので、質とか気にせず動いてみてください。
何事も行動自体に意味があるのです。
行動したら必ず何かを得られますので、とりあえず動いてみましょう。
あなたが今すべき行動
何かを始めたいと感じたらまずは
自分が出来そうな行動を一つ見つけてください。
見つけたら、動いてください。
これであなたは小さく始める力が身に付きました。
あとは回数をこなして、
小さく始める大切さを
学んでくださいね。
炭水化物抜きダイエットに挑戦するものの
倦怠感に襲われ挫折。
腸活ダイエットに挑戦して
20kgの減量に成功。
ダイエットの成功体験と
腸活で得たプラス思考を原動力に
腸活とダイエットの考え方を
まとめたKindle本出版。
1人でも痩せたい人を助けるために
日々活動してます。
ダイエットの考え方
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最後までお付き合い頂き、
どうもありがとうございました。
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