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こんにちは。わせです。 今回は、腸活初心者向けに最初にやるべきたった１つの行動を解説していきます。 このブログを最後まで読めばたった5分で腸活で何をするべきか理解でき あなたの腸活ライフをより有意義なものになるでしょう。 また悩む時間を減ら...

こんにちはわせです。 今回はダイエットの失敗率を下げる方法について話します。 あなたはダイエットをする時にこんな悩みを持ってませんか？ ・リバウンドしたらどうしよう。・調子が悪化したらどうしよう。 せっかくダイエットしたのに、減らした体重が...

こんにちはわせです。 突然ですがあなたに素敵なお知らせを！ このブログを最後まで読んだらあなたは発酵食品を使って病気に負けない身体を作れる権利を手にすることができます。 これを手にすればあなたは発酵食品を使って健康的な食事が取れるようになり...

こんにちは！わせです。 今回はあなたに「睡眠の大切さ」について話をしていこうと思います。 この記事を読めばあなたは睡眠の大切さを理解でき簡単に健康体を維持できるようになるでしょう。 そして健康体になったあなたは自分の行動範囲が広がって、病気...

こんにちはわせです。 突然ですがあなたに素敵なお知らせを！ このブログを最後まで読んだらあなたはコーヒーを使って 毎日を充実させられる有意義な時間を過ごせる権利を手にすることができます。 これを手にすればあなたはコーヒーを最大限利用できるの...

こんにちは！わせです！ この記事を読んでいるあなたは、 ・健康のためにお酒を辞めてるけど、飲みたくて辛い。 ・お酒を飲みながら腸活したい。 そんな悩みを抱えているのではないでしょうか。 健康になりたいがために自分の好きなモノを我慢して辛い気...

こんにちは、わせです。 突然ですがあなたに朗報があります！ この記事を最後まで読んだらあなたは風邪や鼻炎に負けない強い身体を手に入れる方法が分かります。 これを手にすればあなたは病気のストレスに悩まず元気な身体を保ちながら人生を生きていける...

腸活中に揚げ物を食べたい。 罪悪感ナシで揚げ物を食べられる方法が知りたい。 そんな方にオススメの記事です。 実は私も物凄く揚げ物が大好きです。 スイーツと並ぶぐらい好きだったりします。 ですが揚げ物って健康に悪いよな？ 揚げ物を食べると太り...

こんにちはわせです。 突然ですがあなたに素敵なお知らせを！ このブログを最後まで読んだらあなたは白湯を使って 毎日を充実させられる有意義な時間を過ごせる権利を手にすることができます。 これを手にすればあなたは白湯を使って優雅なひと時をすごせ...

はじめまして。 わせと申します。 ここはわせという人物を知ってもらうために 私のダイエットのきっかけや失敗談、成功談を赤裸々にお話するページです。 ダイエットに挑戦して人生を変えたい方や 腸活に興味があるからこそ腸活を始めると どれぐらい人...